面膜是大家非常熟悉的护肤品，日常生活中人们定期敷面膜，有益于人们的皮肤健康，而秋季气候干燥，会导致皮肤缺水不适，所以很多人都开始敷面膜，那么大家知道什么时间敷面膜比较好吗?秋季补水还有什么方法呢?随佲慧康宇电子首营平台的小编了解一下吧!

　　什么时间适合敷面膜

　　1、早上6~7点：这个时间段是我们皮肤在熟睡后，最放松的时候，也是比较容易缺水，最放松的情况下，这时候敷面膜是最佳阶段，非常有利于我们自己皮肤的全面吸收。

　　2、下午1~3点：这个时候我们的皮肤经历了一上午的摧残，早上用的护肤品基本80%以上也已经完全被吸收了，所以，这个时间段的皮肤最容易出现细纹，这个时候来一贴面膜是再好不过的了。

　　3、晚上9~11点：这个时间段是皮肤自我修复能力最强的时候，也是超级非常适合敷面膜的，这个时候的敷面膜是最舒服的，也是全身身体最放松的时间段。

　　秋季补水的好方法

　　1、多喝水：大家要知道饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。

　　2、常用保湿喷雾：取20毫升爽肤水，用小喷雾瓶装好。向里面加1-2滴玫瑰精油，秋季皮肤干燥的时候随身携带;隔1-2小时就在距离脸20厘米左右的地方喷几下，喷之前先甩几下瓶子，让精油和爽肤水充分融合。加精油主要是可以增加锁水效果。

　　3、使用加湿器：秋季空气湿度低，放置加湿器可以提高空气湿度，帮助缓解皮肤干燥缺水的症状，但是注意加湿器要与电器、加剧等保持距离。

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