随着人们的生活压力的增加，很多人都出现了或多或少的心理疾病或者精神疾病，比如焦虑症就是当今社会常见的问题之一，那么大家知道焦虑症都有哪些表现吗?焦虑症是不是精神病呢?佲慧康宇电子首营平台的小编马上来为大家详细的介绍一下吧!

　　焦虑症有哪些表现?

　　1、焦虑症患者常常会出现情绪紧张、不安，长期忧虑、焦躁等不良症状，并且还容易对周围的人和事物出现敌意。

　　2、焦虑症的患者还容易出现一些行为异常的情况，比如无法长时间的保持一个姿势，经常在房间中走来走去、并且自言自语。

　　3、焦虑症的患者还会出现一定的认知障碍，比如对待周围的环境无法清晰的感知、思维比较简单模糊等等。

　　4、焦虑症患者在生理上也会有一些不适症状，比如尿频尿急、恶心呕吐、消化不良、心跳加速、血压升高等等。

　　焦虑症是精神病吗?

　　焦虑症并不属于精神病;

　　很多人都认为焦虑症是精神病的一种，但其实精神病一般被称为精神分裂症，大多会出现幻觉、妄想等症状，而焦虑症不会有这些症状，焦虑症是现代社会常见的一种疾病，大多是因为生活节奏过快、以及压力过大导致的，是属于情绪障碍的一种，与精神病是不一样的。

　　焦虑症的缓解方法有哪些?

　　1、适当锻炼：焦虑症患者想要缓解焦虑症，在日常生活中可以经常锻炼身体，因为运动锻炼可以放松身心、还能帮助转移注意力，所以可以缓解焦虑症。

　　2、饮食缓解：人们想要缓解焦虑症，还可以通过饮食缓解，比如牛奶、粗粮谷物、樱桃、葡萄柚等食物，这些食物中都含有可以让人心情愉悦、或者放松心情的成分，所以食用可以缓解焦虑症。

　　3、转移注意力：日常生活中想要缓解焦虑症，大家还可以采取转移注意力的方法，大家可以去旅行、多看书听音乐、逛街购物等等，也可以缓解焦虑症。

　　山东佲慧康宇健康产业集团自成立以来，始终秉承“创新、绿色、开放、共享”的发展理念，致力于推 动“互联网+医药大健康”的发展，搭建医药大健康第三方综合服务平台。我公司专注打造佲慧康宇医药 电子资料管理平台，加快信息互通共享，提高信息管理效率，提升药品、医疗器械等产品的质量管理和 信息安全防护水平。

　　咨询热线：0531-87901115

　　集团地址：山东省济南市腊山工业园腊山路18-41号