在日常生活中，还有很多人为了减肥而努力着，虽然运动减肥是最健康的方法，但是很多人不喜欢运动，所以都会选择节食减肥的方法进行减肥，但是节食减肥却存在着不少的危害，那么节食减肥的危害都有哪些呢?快来跟佲慧康宇电子首营平台的小编了解一下吧!

　　能不能节食减肥

　　不能节食减肥;

　　日常生活中很多人为了快速减肥，都会选择节食减肥，节食减肥顾名思义就是通过少吃或者不吃进行减肥，其实这样的减肥方法虽然一开始的效果非常显著，但是后期反弹也是非常严重的，所以小编不建议大家用节食的方法进行减肥，建议大家用运动加上控制饮食的方法来减肥，会更加的健康有效。

　　节食减肥的危害

　　1、首先节食减肥不利于胃部的健康，节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病，那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。

　　2、另外节食减肥还容易导致新陈代谢紊乱等情况，而新陈代谢紊乱了后，就会出现一些小症状，包括脸上起痘痘、出现黑眼圈、以及脾气暴躁等不良症状。

　　3、最后节食减肥还会影响我们的生活工作以及学习，因为节食减肥的人往往会因为身体所需要的营养比较缺少，而出于一种消耗的状态，所以节食减肥的人往往都难以集中注意力。

　　山东佲慧康宇健康产业集团自成立以来，始终秉承“创新、绿色、开放、共享”的发展理念，致力于推 动“互联网+医药大健康”的发展，搭建医药大健康第三方综合服务平台。我公司专注打造佲慧康宇医药 电子资料管理平台，加快信息互通共享，提高信息管理效率，提升药品、医疗器械等产品的质量管理和 信息安全防护水平。

　　咨询热线：0531-87901115

　　集团地址：山东省济南市腊山工业园腊山路18-41号