生活中我们都有出口腔溃疡的经历，但是有些人出口腔溃疡的频率尤其高。口腔溃疡长时间不好和一些饮食习惯和生活习惯是有关系的，那么口腔溃疡不能吃什么?哪些习惯会加重口腔溃疡?佲慧康宇电子首营平台的小编就带大家一起来了解一下。

　　口腔溃疡不能吃什么

　　1、咖啡

　　咖啡具有提神醒脑的作用，但对于正在患口腔疾病的人群来说只会起到刺激口腔粘膜的作用，让口腔疾病变得更加严重。

　　2、刺激性的调味品

　　刺激性的调味品包括：辣椒、醋、姜、蒜、花椒等，有些重口味的人群对于这种调味品的喜爱程度是一天都不能少的。但一旦得了口腔溃疡，我们就要避免这些调味品的摄入，适当的吃点调味品可能会给菜肴增添些许的味道，但是绝对会影响病情。

　　3、过烫的食物

　　过烫的食物不仅不能够起到灭菌的效果，而且容易引发伤口的二次创伤。所以，尤其是口腔溃的人群在吃东西的时候一定要等到食物冷却后。

　　4、土豆

　　土豆中含有的淀粉对于我们身体而言起到了很大的帮助作用，但也容易粘附在口腔中，对于病情的恢复起到了阻碍作用，所以在这个期间要少吃或者不吃土豆。另外，玉米也是要少吃，和土豆一样，容易粘附在口腔中。

　　这些习惯会加重口腔溃疡

　　1、烟不离手

　　如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

　　再继续吸烟，产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。烟不离手也是口腔溃疡许久未好的原因之一。

　　2、情绪焦虑

　　学习工作间歇中，只要感到心情不好，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。

　　3、挑灯夜战

　　过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。口腔溃疡一个月不见好也很可能是熬夜所致。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了学习、工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。

　　4、刷牙不仔细

　　很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。

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